야외운동기구

페이지 정보

profile_image
작성자박실장 조회 6회 작성일 2021-01-14 12:02:45 댓글 0

본문

코로나바이러스 안녕~ 다이어트 야외운동 기구 종류와 사용법, 효과! - 아이돌트레이너 박엄지

#코로나바이러스 를 예방하기 위해서 꾸준한 운동이 면역력을 높이는데 도움을 준다는 거 아시죠? 요즘 날씨도 너무 좋고 #야외운동 하시는 분들이 많은 것 같아서 오늘은 #야외운동기구종류 와 사용법에 관한 영상을 준비해봤어요! :)


억지로 하는 다이어트 는 그만!

피트니스선수 출신 #아이돌트레이너
박엄지와 함께하는 당신의 삶을 볼륨감있게 만들어줄 채널

이제 #박엄지 와 함께 몸매 뿐만 아닌,
#라이프스타일 을 볼륨 UP! 하세요.

매주 토요일 6시는 #볼륨업 시간!
https://www.youtube.com/channel/UCX-s…

—————————————————————————————————————————

인스타그램 : http://instagram.com/parkumji_
단체 강의 및 1:1 레슨 문의 : thumbs_uj@naver.com

헬스트레이너가 직접해본 공원 운동기구 후기&사용법 I 솔직함 주의

안녕하세요 다이어터 여러분, 핏블리 문석기입니다!
요즘 날이 좋아서 야외에서 촬영을 진행해 보았는데요
동네 어딜 가도 볼 수 있는 공원 운동기구를
헬스 트레이너인 제가 직접 체험해 보았습니다

공원운동 기구를 할 때도 헬스와 마찬가지로 정확한 자세로
안전하게 하시면 충분한 운동효과를 보실 수 있으니 가볍게
집근처 공원에 가셔서 시도해보시는 걸 추천드립니다:)

남성 출연자 Instagram
https://www.instagram.com/onlinedieter/

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

"핏블리"는 어렵기만 한 영양학과 생리학을
유치원생도 이해할 수 있을만큼 쉽게 설명하고자 합니다 :)
핏블리 영상을 보시는 분들에게 도움이 되길 바라는 마음으로
꾸준히 영양\u0026운동정보를 공유하겠습니다

영양과 운동에는 “누가맞다” , “틀리다” 보다는
나에게 “맞다” , “안맞다” 라고 생각합니다 :-)

*스테로이드(약물) 없는 건강한 근성장 운동을 업데이트합니다

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

국제트레이너\u0026스포츠영양코치 문석기
NSCA - Advanced Sport Nutrition Coach (상급스포츠영양코치)
NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)
NASM - CPT (Certified Personal Trainer)
REPs Registered Personal Trainer
National Certificate - Exercise Consultant Lv3
National Certificate - Personal Training Business Skills Lv4
Red Cross - Essential Aid
문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급
미국공인 국제트레이너
대한평생수영협회 자문위원
40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
❤댓글관련
영상을 보시고 궁금한점, 후기, 댓글을 남겨주시면 하나하나 읽고
❤와 댓글로 답글과 응원남겨드립니다❤
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

“내 손안의 영양쌤\u0026운동쌤”

❤핏블리 온라인PT 식단관리\u0026운동관리
http://www.fitvely.com/
❤다이어트 무료 카톡상담\u0026문의
https://pf.kakao.com/_qDxnpC/chat
❤Instagram
https://www.instagram.com/onlinedieter/
❤Naver audioclip
https://audioclip.naver.com/channels/2391
❤구독하기
https://bit.ly/2VVGF81

우리동네 야외운동기구 사용법 완전정복! 올바른 자세와 사용법을 알려드립니다~

산책할 때 흔히 보이는 야외운동기구
다들 한 번씩은 해보셨죠?
(SNS 담당자도 거꾸리‍♂️를 즐깁니다)
.
그런데 이 운동기구들, 제대로 쓰고 계셨나요!?
운동하고 이상하게 허리가 아프셨다면...
지금 당장 이 영상을 보셔요!
특급 운동 비법을 알려드립니다~
.
* 2m 이상 거리두기와 마스크 착용 등 방역수칙을 잘 지키면
집 근처로 가벼운 산책‍♀️을 하는 등의 야외활동도 가능합니다.
가벼운 운동을 통해 면역력을 길러 보아요!
.
#코로나19 #사회적_거리두기
#코로나19_함께_이겨내요
.
00:12 마라톤 운동
00:53 옆 파도타기
01:39 윗몸 일으키기
02:16 온몸 근육 풀기
03:18 허리 돌리기

... 

#야외운동기구

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 1,273건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © binlogue.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz